妊活について

妊娠するまでの約１年間に私が実践したことです。

・基礎体温の記録

ルナルナのアプリに毎日基礎体温を登録していました。

私は基礎体温が高い方、かつガタガタだったので、いまいち低温期と高温期の差が

分からないことがよくありました。

・温活

すごく冷え性（末端冷え性）だったので、楽天で口コミのよかった足首のレッグウォーマーを購入。

これはすごく良かったです！

1000円と安かったのですが、外出時にいつもはすぐに冷たくなる足先もポカポカでした。

・葉酸サプリ

あまり高いのは買えないので、500円程度のサプリを購入していました。

・ルイボスティー

これも楽天で1000円で80袋ほど入っているものを購入。

味も飲みやすく、夜寝る前や、魔法瓶に入れて会社にも持って行ってました。

・排卵検査薬の使用

妊娠する半年前ぐらいから、ネットで中国製品の安い排卵検査薬を購入して使用してました。

安いし排卵日が分かるか心配してましたが、ちゃんと分かりました！

他にもあまりカフェインを取らないように気をつけたりしました。

お酒は普段から飲まないので、飲み会の時に飲む程度。

よく、妊娠のことをあまり考えなくなった時に妊娠すると言いますが、私の場合はまさに

その通り！でした。３月に妊娠が分かったのですが、なかなか妊娠せず、旦那と気分転換に

４月にアフリカ旅行を計画していて、旅行のことで頭がいっぱいになっていた時に妊娠が発覚！

その前日に航空券を予約していたので、キャンセル料を５万ほど払うことになりました。笑

もう少し待ってから予約すれば良かったと後悔。

（実はこの周期は１回しか仲良ししなかったので、まさか妊娠しているとは思ってませんでしたw）

以上が私がおこなった妊活です。

#妊活